對於正在哺乳及親餵的媽媽們來說，「乳頭小白點」絕對是頭號大敵！為什麼哺乳媽媽經常有「乳頭小白點」困擾？而這個乳頭上突然冒出的神秘小白點，形狀雖小，但只要一出現，都足以讓母奶媽們神經緊繃，究竟這小白點是何方神聖？

什麼是乳頭小白點?

「乳頭小白點」簡單來說就是乳腺管出口阻塞所造成的，那白色有如水泡的東西，裡面正淤積了無法排出的母乳。若是沒有讓這個開口維持暢通，乳汁就無法排出，而當母奶持續淤積在乳腺管中，胸部就會產生硬塊而腫痛，最嚴重者則會引發乳腺炎。因此簡單來說，若乳頭上出現小白點(白色的小水泡)，就代表你的乳腺已經阻塞了。

出現小白點的常見原因

飲食過於油膩

擠奶水分攝取不足

親餵含乳姿勢不正確

乳頭破皮有傷口

奶水量供過於求（奶水太多）

內衣或衣物過緊

吸奶器使用不當、擠奶器錯誤選擇，等原因都有可能壓迫到乳腺管而造成乳頭小白點的問題。

小白點長什麼樣子?

小白點通常出現在單側乳房的乳頭處，可能是白色、黃色或透明的小點

乳暈附近會摸的到腫塊

乳房出現數顆、片狀或條狀沿著乳腺管出現的硬塊

目視就可以看到乳腺管明顯浮在乳房表皮

發現小白點的處理方法

●最強吸乳器”寶寶親餵”

多給寶寶吸吮，讓寶寶下巴對著硬塊方向吸乳。必須先暫停使用擠乳器，並檢視自己手擠乳方法有無正確。

●輕柔放鬆手擠乳

此方法必須輕柔的按摩乳房並且達到放鬆效果，才可以讓塞住的硬塊疏通唷。

●濕敷生理食鹽水或橄欖油

1.用紗布沾生理食鹽水或橄欖油敷在小白點上

2.敷5~10分鐘後以紗布輕輕搓揉小白點表層

3.接著讓寶寶吸吮或擠奶，讓小白點自然破開

4.有時候敷一次效果不好，可在每次吸吮前都敷，多敷幾次小白點表層就會通了

如果是暢通的小白點，建議媽媽觀察三五天，通常小白點就會慢慢消掉、如果持續太久或一直感到疼痛，請務必就醫診治

若用上述方法處理多次仍不暢通的小白點，才考慮請醫護人員幫忙用無菌針頭挑開，不建議媽媽在家自行操作，挑開時要儘量淺層，避免留下疤痕，不然會讓該處容易反覆阻塞。

參考資料：毛心潔醫師▶乳頭受傷疼痛的媽媽請看：乳頭破皮、細菌感染、小白點 ▶http://bit.ly/39szcRn