吸吮是寶寶與生俱來的本領，看著新生嬰兒自己喝到第一次奶會很感動的！而正確吸吮，則需要媽媽幫助寶寶一同學習一起摸索；不正確的含乳姿勢，長期下來容易造成哺乳媽媽乳頭疼痛，乳頭破皮受傷，也容易造成阻塞。

在這個單元中幫媽咪們整理，寶寶含乳4步驟、含乳4大重點懶人包、哺乳姿勢的教學、以及判別「有效」&「無效」的吸吮…等，想要知道更多關於親餵的訣竅就跟著看下去吧，掌握以下要訣！親餵好親泌～

含乳步驟

Step1.將寶寶抱好靠近乳房，肚子貼著肚子，重心在媽媽身上，寶寶嘴巴張大。

Step2.利用尋乳反射，以乳頭或乳暈輕觸寶寶的鼻子，下唇往外翻含住乳房（下巴貼緊乳房）。

Step3.讓寶寶含住整個乳頭和乳暈(下乳暈含得比上乳暈多)，運用口腔與舌頭擠壓乳暈，刺激排乳反射，由慢而深的吸吮，能看到或聽到吞嚥。

Step4.寶寶吸吮充足會自動離開乳房（乳房較舒適），若寶寶睡著可將手指放入寶寶嘴邊，破除密封的吸吮，寶寶會自然鬆開嘴巴。

整理含乳4大重點懶人包

1. 嘴巴張大

2. 下唇外翻

3. 下巴緊貼乳房

4. 不對稱的含乳：下乳暈含得比上乳暈多

常犯的錯誤

媽媽拼命想把乳頭乳暈塞進寶寶嘴裡，這種方式很難促進寶寶理想的含乳，反而可能造成乳頭疼痛或受傷。請記得讓寶寶在想喝奶的時候，將嬰兒抱好靠近乳房，利用嬰兒本能含上乳房，通常含乳就會改善且疼痛減少許多。

何謂「無效吸吮」?  

寶寶在吸吮時嘴巴像小鳥嘴一樣無法張大口正確含乳，媽媽感受哺乳全程乳頭都會疼痛、乳頭出現水泡、破皮。寶寶吸吮的速度較淺快、易滑脫，嘴巴無法一直固定在乳房上，因而讓寶寶吸入的奶水量少，吸吮很久卻沒有吞嚥或很久才吞一次。媽媽的奶水未被有效移出，乳房容易塞奶或造成泌乳量越來越少。 

有些寶寶因為神經肌肉問題，肌肉張力過強或過低，也都會造成含奶及吸吮有問題，這時需要特別的醫療專業人員協助，甚至需額外的奶水補充。

哺乳姿勢

小口訣

一：寶寶的頭和身體應成一直線

面：寶寶的臉面對媽媽的乳房

大：寶寶的嘴巴要張大

貼：寶寶的身體緊貼著媽媽的身體

支：支托寶寶頭頸和臀部

體位舒適

可採取不同姿勢，如(A)搖籃式、(B) 側臥式、(C)橄欖球式，重要的是心情愉快體位舒適和全身肌肉鬆弛，有益於乳汁排出。

如何分辨「有效吸吮」

寶寶在媽媽的乳房上直接喝乳時需要『吸吮-吞嚥-呼吸』三要素，互相配合才能達成有效親餵。所以爸爸媽媽們可以觀察寶寶有無協調三要素的表現。

1.可看到寶寶慢而深的吸吮

2.哺餵母乳後寶寶呈現放鬆及飽足狀

3.哺乳時，媽媽的乳頭不會疼痛

4.媽媽可以聽到寶寶吞嚥聲或看到寶寶吞嚥

寶寶吃到足夠奶水的表徵

最可靠的表徵是尿量及體重的增加，其他的徵象如：

1.嬰兒喉嚨是否有吞嚥動作

2.餵奶後可以測試其尋乳反射是否仍然出現。

3.注意每日餵食頻率及次數(平均1-3小時餵食一次，每日餵食約8次)。

4.嬰兒餵食後可迅速入眠。

5.每日的尿片有無6-8次的尿濕：通常一個純母乳哺餵的嬰兒，在出生24 小 時內解第一次尿，之後，每次的小便次數逐日增加1次；1 週之後，若有得到足夠的母乳，每天會排出6-8 次清澈的尿液。

6.若攝取足夠乳汁，嬰兒的皮膚會具有彈性。

7.體重增加，是乳汁攝取量最可靠表徵。嬰兒前6個月的體重應每個月增加500公克，或是每週125 公克。如果嬰兒一個 月體重增加少於500公克，表示寶寶 沒有得到足夠的母乳。

寶寶拒絕乳房的可能原因

1.餵奶時間不對：比如寶寶仍想睡覺或是讓寶寶哭鬧很久才餵奶。

2.寶寶生病或疼痛

3.曾經使用過奶瓶餵食：如果曾經吸過人造奶嘴的嬰兒，在吸吮母親乳房時往往只會「吸乳頭」，好像在吸人造奶嘴一般。這種現象叫做「吸吮混淆」或是「乳頭混淆」。

4.缺少經驗：對於一個新手媽咪需要花一點時間練習，才能使嬰兒習慣正確的含乳。若您多次失敗，也請您務必保持耐心與信心

嬰幼兒良好的吸吮是成功哺餵母乳最重要的關鍵因素，當寶寶無法有效吸吮，可能是因為母親、嬰兒或雙方的因素，遇到哺乳上的問題，一定要尋求專業人員一對一手把手指導協助。

” 寶寶親餵指導與諮詢”課程   適合：無法順利親餵成功、親餵乳頭疼痛、親餵不耐、拒絕、瓶餵轉親餵、乳頭混淆、適合想自然親餵但無法成功受挫的哺乳困境