那我就來跟大家我的退奶過程~ 我花了16天自然退奶,沒有吃任何退奶食物輔助,過程中也完全沒遇到硬塊、塞奶哦! 首先,因為我太害怕退奶的過程遇到塞奶,所以先去了一趟宣媽媽哺育顧問諮詢退奶計畫,做了無痛乳腺疏通把深層淤積的乳汁排出,這樣退奶的過程就比較不會因為延長時間擠奶而造成塞奶的情形! 退奶的方式就是.....
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