「寶寶餓了，但寶寶不會說...」

如果寶寶不說，要怎麼知道他哭到底是不是因為肚子餓呢？新生兒飢餓哭鬧時，除了爸媽感到手足無措外，寶寶本人其實也非常無奈，因為雖然寶寶什麼也沒有說，但每個舉手投足都已經在告訴你「他有多餓」了唷

🚦#飢餓訊號（hunger cues）

是寶寶在沒有任何外界刺激時，自己主動做出的動作。可以用來判斷寶寶是否肚子餓了，以及到底有多餓。其中又可依照飢餓的程度，分為早、中、晚期三個階段。

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早期：

寶寶剛開始感到餓時，身體的動作通常不會太大，但基本上如果觀察到「張嘴吐舌」或是「左右轉頭好像在找東西（嘿對，就是在找ㄋㄟㄋㄟ）」的動作，就可以開始餵寶寶喝奶了唷🍼

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中期：

寶寶很餓時，會先嘗試自我安撫，故會出現把手塞到嘴裡，或開始揮手、踢腳、部分寶寶還會不停用臉磨蹭所有接觸的物品身體試圖尋找食物，這時便是在告訴他人「我現在、立刻、馬上、right now要吃東西了😠」

🔴晚期：

大哭大鬧或是滿臉脹紅時，表示寶寶已經餓到開始爆氣了，這時餵奶為時已晚（氣到吃不下）狂躁模式中的寶寶在喝奶時，容易因為含乳的方式不對，而吸入大量空氣。因此必須要先好好安撫寶寶，等寶寶情緒穩定，氣消了才可以餵奶。

‼基本上只要寶寶開始做出「吐舌頭」、「左右轉頭」的動作就可以餵奶，這是餵寶寶的最佳時機, 寶寶也會較有耐心, 願意主動含上乳房‼

除了飢餓訊號外，也有一些典型的 #飽腹訊號，爸媽可以一併留意，觀察寶寶是否已經吃飽了唷：

1⃣寶寶明顯對吃奶不再有興趣

2⃣寶寶不含乳房或是把頭轉開

3⃣寶寶變得放鬆，開始昏昏欲睡（奶醉了）

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📢除了觀察寶寶的飢餓跟飽腹訊號之外，也可以主動出擊，透過寶寶按摩的撫觸不但能使成長情形良好，幫助寶寶的早期智力和體能發展，還可以增加寶寶與外界接觸的適應性，有助於促進日後的身心發展並培養社交能力的成熟，為孩子贏在起跑點。

促進親子互動，親密零距離!

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參考文獻：

Hetherington, M. M. (2017). Understanding infant eating behaviour–Lessons learned from observation. Physiology & behavior, 176, 117-124.

Shloim, N., Vereijken, C. M. J. L., Blundell, P., & Hetherington, M. M. (2017). Looking for cues–infant communication of hunger and satiation during milk feeding. Appetite, 108, 74-82.